Topptur & Yoga i Romsdalen

Bestill nå! Forespørsel

Fra NOK 9'750

Topptur og Yoga i Romsdalen​ 

Drømmer du om å rømme fra byen, til et rolig sted med flott natur? Hotel Aak og Romsdal Yoga har nå planlagt din drømmehelg! ​

Helgen er fylt med yoga, skitur, nydelig mat og avslapping. Vi satser på at februar leverer deilig puddersnø, og at dette blir en helg hvor du befinner deg i flytsonen. Pakken inkluderer alt av frokoster, nistepakker og middager for en hel helg med yoga og topptur! ​


Yoga

Alle yogatimene undervises av Ingrid Devor fra Romsdal yoga.
Ingrid er daglig leder for Romsdal yoga og har undervist yoga i over 10 år.

Timene legges opp etter nivået på gruppa og passer for absolutt alle. Enten du er helt ny til yoga eller har holdt på en stund vil du oppleve å bli ivaretatt.

Ashtanga Yoga er en fysisk form for yoga hvor man sammen med pusten beveger seg dynamisk fra stilling til stilling. Perfekt før og etter skiturer.
 

Yin Yoga

Yin yoga er en mer skånsom og meditativ form for yoga. Her holder man seg mest liggende eller sittende på gode ullmatter og stillingene holdes mye lengre. Sammen med gode pusteøvelser lærer man seg å hvile i stillingene slik at dype spenninger i hele kroppen kan gi slipp. Et nydelig avbrekk i hverdagen.


Rolig Yoga
På lørdagen blir det en yogaøkt i badstuen etter skitur. Dette blir en roligere økt med fokus på skånsomme bevegelser. Gode dype pusteøvelser og enkel meditasjon. Du kan justere varmen selv ved å sette deg på ulike høydenivå i saunaen.
Du kan lese mer om Ingrid og Romsdal yoga her: Romsdal Yoga


Topptur

Romsdalen regnes som et av Europas beste områder for toppturer på ski. Fjelltopper i umiddelbar nærhet ligger på rekke og rad. Våre skiguider har bred kompetanse og erfaring innenfor alpin skiferdsel, samt god lokalkunnskap om terrenget og værsystemene i Romsdalen. Målet er alltid å skape de gode opplevelsene, og guidene tilpasser tur etter gruppe, snø- og værforhold. Fokus i ferdråd og ute på tur er trygge veivalg og hvordan finne den beste snøen.

Utstyr
Romsdal Yoga stiller med yogamatter til utlån, og Hotel Aak leier ut toppturski- og skredutstyr.

Inkludert i prisen:
  • Yoga timer
  • Toppturer med guide
  • Alle måltider
  • Overnatting på Hotel Aak
  • Yogamatte til utlån
(Minimum 5 deltagere for å gjennomføre. Se mer detaljert program under "Høydepunkt".)

PS: Er du interessert i yoga, men ikke topptur - eller ønsker du kun å bli med på toppturer, men ikke yoga? Er du lokal og har egen overnatting? Ta kontakt med oss, så skreddersyr vi en pakke som passer deg denne helga :) 
E-post: booking@hotelaak.no

Fra NOK 9'750

Bestill nå! Forespørsel

Hotel Aak ligger i Åndalsnes, midt i mellom Ålesund, Molde og Dombås. Ta toget fra Oslo eller Trondheim til Hotel Aak, eller buss fra Ålesund og Molde. Du får ikke mer behagelig reise enn dette! Transport kan bestilles fra Hotel Aak som ekstra tillegg til pakken.

 

Anbefalte togtider:

Torsdag
Avreise        Oslo S kl 14.02 / Trondheim S kl 15.29

Ankomst      Åndalsnes kl 19.32


Søndag 
Retur           Åndalsnes kl 16.30

Ankomst      Oslo S kl 22.04 / Trondheim S kl 20.45


 

Høydepunkt

Torsdag

16.00 Innsjekk.
20.00 Velkomst og praktisk info om helgen. Møt guide og yogainstruktør.
20.15 Økt 1: Ashtanga Yoga
21.15 Varm kveldsmat

 

Fredag

06.30 Frukt, hjemmelaget knekkebrød og te/kaffe
07:00 Økt 2: Ashtanga Yoga
08:00 Frokost
09:30 Guidet topptur på ski
16.00 Sunn og energirik matbit blir servert etter tur. Egentid.
18:30 Økt 3: Yin Yoga
20:00 Toretters middag

 

Lørdag

06.30 Frukt, hjemmelaget knekkebrød og te/kaffe
07:00 Økt 4: Ashtanga Yoga. 
08:00 Frokost
09:30 Guidet topptur på ski
16:00 Sunn og energirik matbit blir servert etter tur. Egentid.
17:45 Økt 5: Rolig Yoga og meditasjon i badstuen
19:30 Tre retters middag

 

Søndag

06.30 Frukt, hjemmelaget knekkebrød og te/kaffe
07:00 Økt 6: Ashtanga Yoga
08:00 Frokost & utsjekk (før tur)
09:30 Guidet topptur på ski

Reiserute

  1. Ålesund
  2. Åndalsnes
  3. Molde
  4. Åndalsnes
  5. Dombås